Hace unos días se renovaba el convenio de colaboración entre Esfera Centro Deportivo y Salud y el Club Natación La Roda.
Gracias a Esfera nuestros nadadores completan su entrenamientos de agua con entrenamientos en seco, con lo que, gracias a su esfuerzo, lograrán conseguir las metas que se propongan.
En Centro Deportivo Esfera se imparten actividades de todo tipo, para diferentes objetivos y edades.
Además de la sala fitness y musculación, abierta de lunes a domingo, tienen clases en un horario amplio de Zumba, Ciclo Indoor, Body Perfect, Strong30 y Core (entrenamiento funcional), pudiendo reservar clases a través de una app, sin atarte en horarios.
Además, son especialistas en Pilates (suelo y máquina), trabajando con patologías diversas. Contando también con un programa especial en Pre y Post Natal, además de clases de Yoga.
Uno de sus programas para la pérdida de peso es Body Organic, donde se trabaja en grupos reducidos, apoyándose en la nutrición y la psicología deportiva como pilares para lograr objetivos.
También cuentan con un centro de boxeo, Fitbox (entrenamiento funcional combinado con un saco de boxeo), y Hapkido (arte marcial).
Como actividades infantiles, tienen clases desde natación (trabajo en grupos reducidos), Danza Urbana, Zumba, Fitbox y Hapkido.
Por último, grupos de trabajo específico para nuestros más mayores (Adultos Plus), y grupos de Bailes de Salón (clásico, latino y sevillanas)
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